딸꾹질 멈추는법, 딸국질 원인 알고 해결!

안녕하세요. 오늘은 딸꾹질 멈추는법을 딸꾹질 원인과 함께 알아 보겠습니다. 일주일이라는 시간을 놓고 보았을때 3~4일을 딸국질을 하는 경우, 일상생활에서 매우 불편함을 느낄 수 있습니다. 특히 그 주기가 짧을 수록 대화는 물론이고 음식 먹을때나 일을 할때 집중을 할 수가 없어서 신경이 곤두서고 예민해지기 마련입니다.

만약 1시간이고 2시간이고 딸국질이 계속 될 경우 무슨 병이 있는건 아닌가 불안해지기도 합니다. 이런 상황에선 딸꾹질 멈추는법을 통해 해결할 수 있습니다. 딸국질 멈추는법을 알기전에 우선적으로 끅~ 끅~ 거리며 몸을 들썩이게 만드는 딸꾹질 원인을 알아 두는 것이 좋습니다.

우리 몸에는 기능적으로 횡경막과 호흡 기능을 도와주는 근육들이 있습니다. 그런데 그 근육에 경련이 발생할 경우 딸국질 원인이 되는데요. 이런 원인에는 무언가를 급히 먹거나, 갑자기 놀랄 경우, 순간적으로 몸의 리듬에 급격한 변화가 오면서 발생하게 됩니다.

다시 말해서, 지금까지 몸에 익숙하지 않은 방식을 접하게 될 경우 나타나게 되며, 잦은 기침만으로도 쉽게 일어나는만큼 잠시동안 숨을 참는 것으로도 해결하는 분들도 있습니다. 하지만 이런 딸국질 멈추는법은 뇌에 공급되는 산소를 차단시키기 때문에 현기증과 울렁거림이 나타날 수도 있으니 몸에 자극적이지 않는 방법을 쓰는 것이 바람직합니다.

일어 선 상태에서 물을 충분히 마셔 준 뒤 상체와 하체가 마주볼수 있을만큼 최대한 몸을 굽혀주고 물을 삼켜줍니다. 급하게 물을 마시는 것보다 조금씩 한모금 한모금 마시는 것이 효과적입니다.

딸국질 원인인 호흡 문제를 해결하기 위해 호흡관련 세포가 퍼져있는 부위를 자극해 주는 것도 좋은 딸꾹질 멈추는법입니다. 특히 귓 속에 새끼손가락을 넣어서 좁은 범위에서 밀었다 넣었다 반복해주면 충분히 자극을 주어 빠르게 해결할 수 있습니다.

딸꾹질 멈추는법으로는 사탕, 초콜릿 같은 당분이 많은 음식을 섭취하는 방법도 있는데요. 특히 자극에 의한 변화, 반응과 동시에 빠르게 멈추게 할 수 있습니다.  설명드린 것처럼 딸국질 멈추는법은 몸에 해를 끼치지 않고 간단하게 해결할 수 있는 것이 많습니다. 잦은 발생으로 소리나 몸의 움직임이 불편하고 배가 아픈 경우에는 즉시 해결하여 몸을 편하게 해주는 것이 좋습니다.